Yogawochenende “Entspannte Zeit für dich”

im Odenwald / Fr, 09.09.22 bis So,11.09.22 / begrenzte Platzzahl

 

Du suchst eine Auszeit vom stressigen Alltag? Weg von allen Routinen und Verpflichtungen? Ein Wochenende, das du ganz entspannt für dich verbringst? Wo du dich um nichts anderes zu kümmern brauchst außer um dich selbst?

 

Im wunderschön friedlich und grün gelegenen Landhaus Sonnenberg wirst du mit allem versorgt, was dein Herz begehrt. Leckere und gesunde vegetarische Küche, schlichte und gemütliche Zimmer, ein Yoga Raum mit Kamin und mit Liebe vorbereitete Yoga und Meditations Einheiten. Das große Außengelände mit seinen magischen Plätzen lädt zum Verweilen und Seele baumeln ein, das Ganze ist herrlich eingebettet in eine Wiesen und Waldlandschaft.

 

Ich begleite dich durch den Tag mit auf die Gruppe abgestimmte Yoga Einheiten, Atemübungen, Meditationen und Fantasiereisen. Ich lasse in die Stunden alles einfließen, was ich in meiner langjährigen beruflichen Tätigkeit als Yogalehrerin erfahren und selbst als wohltuend erlebt habe.

 

So wirst du dich nach diesem Wochenende auf gleiche Art und Weise wunderbar erholt, entspannt und voller frischer Energie fühlen. Aufgetankt und wieder verbunden mit dir selbst und dem Leben. 

 

Du brauchst für das Wochenende keine Vorerfahrung im Yoga, bringe deinen offenen Geist und Herz mit und lasse dich ganz ein auf das Erleben von tiefer Entspannung.

Du bist natürlich ebenso herzlich willkommen, wenn du schon länger auf dem Yogaweg bist und dir einfach ein ganz entspanntes Yoga Wochenende schenken magst.

Es ist ein Wochenende mit viel Praxis und Selbsterleben, jede in ihrem eigenen Rhythmus und auf ihre Art und Weise. Liebevoll und sanft angeleitet. 

 

Decken und Kissen sind vorhanden, bringe bitte deine eigene Yogamatte mit.

 

Ablauf:

Anreise: Freitag, 9.9.22 ab 16 Uhr

 

Freitag:

17.30-19.00h Yogastunde zum Ankommen

19.00h Abendessen

21.00-22.00h Vorstellrunde und Meditation

 

Samstag 10.9.22:

8.00 - 9.00h Atemübungen und Meditation

9.00-10.00h leichtes Frühstück

10.30-12.30h Yogastunde

12.30-13.00h Freestyle (Möglichkeit zum Sharing / Stille / Tanzen)

13.00 Mittagessen und Pause

16.00-18.00h Yogastunde

18.00h Abendessen

20.30-22.00h sanftes Bewegen und Fantasiereise

 

Sonntag, 11.9.22:

8.00-9.00h Atemübungen und Meditation

9.00-10.00h leichtes Frühstück

10.30-12.30h Yogastunde

12.30h -13.00h Abschlussrunde

13.00h Mittagessen

 

Danach Abreise im Laufe des Nachmittags.

 

Anmeldung und Preise:

Preis Yogaseminar: 199 € / Anmeldung hier über die Seite

 

Die Anmeldung für die Zimmer und die Verpflegung (Vollpension / 3 Mahlzeiten, sowie Tee und Wasser während des Tages bis zum Abendessen) erfolgt separat über das Landhaus Sonnenberg. Dort findest du die aktuellen Preise und Möglichkeiten der Unterbringung.

Bitte zeitnah buchen, um Komplikationen bezüglich der Zimmerbelegung zu vermeiden. www.landhaus-sonnenberg.de


Das Wochenende ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt und wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (bitte erkundige Dich selbst bei Deiner Krankenkasse bzgl. Konditionen) 


Yoga trat 2006 in mein Leben und hat mich seitdem nicht mehr losgelassen. Die eigene intensive Praxis führte 2011 zu dem Wunsch, Yoga auch an andere weiterzugeben. Ausgebildet als Yogalehrerin (BYV) unterrichte ich mit viel Freude, Humor und Leichtigkeit. Liebevolles Praktizieren, bewusstes Atmen und Spüren stehen im Vordergrund. Von meinen Reisen und Weiterbildungen integriere ich immer wieder neue Elemente und Übungen in meinen Unterricht.