Yoga in Mainz Laubenheim


Kursplan Yoga 2023

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
  9.30-11.00h
Hatha Yoga sanft / K1
 9.30-11.00h
Yin Yoga / K4
 

 

17.00-17.45h
Meditation / M1
   
 18.30-20.00h

Hatha Yoga sanft / K5

18.30-20.00h
Hatha Yoga sanft / K2
18.00-19.30h
Hatha Yoga sanft / K3

 18.00-19.30h

Yin Yoga / K7

    20.00-21.30h
Online Yoga
 

Sina ist eine ausgezeichnete Yogalehrerin und ein wunderbarer Mensch. Die Kurse und Abende sind absolut empfehlenswert! Man lernt so viel mehr als "nur" Yoga und das alles in einer geschützten und heilenden Atmosphäre. -Natalie


 

Die Yoga Kurse sind von der gesetzlichen Krankenkasse als Präventionskurse anerkannt.

Du kannst bis zu 80% der Kursgebühr erstattet bekommen.

Erkundige dich vor Kursbeginn am Besten bei deiner Krankenkasse nach den genauen Konditionen.

 

Pro Kurs max. 5 - 6 Teilnehmer*innen.

 

Was du erwarten kannst:

  •  persönliche Praxis
  •  ich weiß, was ich tue. Die eigene Praxis und jahrelanges Unterrichten bringen das einfach mit sich. 
  • Humor
  • angenehme Stimme (hör ich immer wieder :-))
  • eine bodenständige Spiritualität, die gut in der Welt verankert ist.

 

Was du bei mir nicht finden wirst:

  •  extremes Verbiegen und krasse Positionen
  • Leistungsdruck (außer mal die obligatorische Bauchmuskelübung hier und da - ist einfach wichtig für den Rücken)
  • Dogmen

 

Und was erwartet dich sonst noch?

  • ein schöner heller Yoga Raum mit 21m2 und angenehmer Einrichtung.

 

Tee und Wasser stehen bereit. Nach jeder Stunde gibt es die Möglichkeit, noch etwas zu sitzen und gemütlich einen Tee zu trinken.

Sina ist für mich eine tolle Yogalehrerin, einfühlsam und immer bereit, sich auf Ihre Schülerinnen einzustellen.
- Heike Fohrmann, langjährige Yogaschülerin


Sinas Yogastunden besuche ich sehr gerne und regelmäßig. Besonders beruhigend wirkt auf mich ihre sanfte ruhige Stimme und das angenehme Tempo im Wechsel zwischen den Asanas und der Entspannung in ihren Yogastunden.  Nach ihren Yogastunden  fühle ich mich klar, wach und wieder energieerfüllt, egal wieviel Chaos vorher in meinem Kopf war, und kann meinem Alltag danach wieder entspannt entgegensehen.

Birgit Wiedmaier von Cat Yoga


Hier kann man vom Alltag abschalten und sich etwas Zeit für sich selbst nehmen. Mit 5 Personen ist die Kursgröße optimal um entspannt die Übungen durchzuführen und Sina konnte mit ihrer ruhigen Art auf alle Teilnehmerinnen eingehen. Vielen lieben Dank!

-Samira Beringer


Yoga Präventionskurs K5 22.05.23

Mo, 22.05.23 / 18.30-20.00 Uhr/ 8x je 90 min / Von der gesetzlichen Krankenkasse anerkannt.

Termine: 22.05. / 05.06. / 12.06. / 19.06. / 26.06. / 03.07. / 10.07. / 17.07.23

Kursort:

Alexander-Fleming-Str.14

55130 Mainz

 

Yogalehrerin:

Sina Emrich

130,00 €

  • verfügbar

Wenn man Energie tanken möchte ist man hier richtig. Sina führt mit ihrer ruhigen Art und ihrer angenehmen Stimme durch die Stunde. Ich freu mich schon jetzt auf den nächsten Kurs.

-Sylvia


Yoga Präventionskurs K2 23.05.23

Di, 23.5.23 -11.07.23 / 18.30 - 20.00 Uhr/ 8x je 90 min / Von der gesetzlichen Krankenkasse anerkannt.

Termine: 23.05. / 30.05. / 06.06. / 13.06. / 20.06. / 27.06. / 04.07. / 11.07.23

Kursort:

Alexander-Fleming-Str.14

55130 Mainz

 

Yogalehrerin:

Sina Emrich

130,00 €

  • verfügbar

Der Aufbau der Yogastunden ist perfekt. Sina geht auf Wünsche ein und es gibt keine Stunde, die mich nicht sowohl körperlich als auch seelisch inspiriert und weiterbringt.

- Gaby Clausen


Yoga Präventionskurs K3 24.05.23

Mi, 24.05.23 / 18.00-19.30 Uhr/ 8x je 90 min / Von der gesetzlichen Krankenkasse anerkannt.

Termine: 24.05. / 31.05. / 14.06. / 21.06. / 28.06. / 05.07. / 12.07. / 19.07.23

 

Kursort:

Alexander-Fleming-Str.14

55130 Mainz

 

Yogalehrerin:

Sina Emrich

130,00 €

  • verfügbar

Tolle, achtsame Yogakurse! Mein perfekter Ausgleich für Körper und Geist nach Feierabend :)

- Carina K.